Cúm A khiến bạn mệt mỏi, khó chịu và gặp khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày. Tổng hợp 5 đồ uống tốt cần bổ sung cho người bị cúm A.
Người bị mắc cúm A thường có các triệu chứng như mệt mỏi, chán ăn, đau nhức toàn thân,… nên cần phải được chăm sóc kỹ lưỡng cũng như bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể để chống lại vi rút gây bệnh. Cùng Hanalab khám phá 5 thức uống tốt cần bổ sung cho người bị cúm A mà chúng tôi đã tổng hợp được!
Dấu hiệu nhận biết cúm A
Theo BSCKI Hà Duy Cường (Bệnh viện đa khoa Xanh Pôn), bệnh cúm A xuất hiện đột ngột và dễ nhận biết với các triệu chứng thường gặp như ho, chảy mũi, nghẹt mũi, đau đầu, sốt, mệt mỏi, hắt hơi, đau họng, đau nhức cơ thể. Các triệu chứng này thường tự hết mà không cần điều trị đặc biệt.
Tuy vậy, nếu các triệu chứng trên không tự hết nhanh mà kéo dài ngày, nhiều nhất là hằng tuần thì người bệnh cần được sự can thiệp để được chuẩn đoán và điều trị kịp thời. Nếu cúm A chuyển biến nặng, người bệnh có thể bị viêm não, viêm phối, suy hô hấp,…
Dấu hiệu nhận biết cúm A
Top 5 đồ uống tốt cho người bị cúm A
Nước lọc
Người mắc cúm A sẽ dễ bị mất nước vì sốt, ăn ít và hay đổ mồ hôi. Chính vì vậy, bù nước cho cơ thể chính là việc làm cấp thiết. Nước lọc là cách bổ sung nước nhanh và đơn giản nhất đối với người bệnh.
Khi bạn uống đủ nước, cơ thể không những được giải độc mà chúng còn làm loãng đờm nhày gây nghẹt mũi hay khó thở,…
Để một chai nước hoặc cốc thủy tinh lớn bên cạnh để có thể uống nước liên tục trong suốt cả ngày để giữ đủ nước cho cơ thể.
Nước lọc
Nước dừa
Theo nghiên cứu, nước dừa có chứa glucose và chất điện giải, tương tự như dung dịch oresol và thường ít đường hơn đồ uống thể thao.
Ngoài ra, nước dừa cung cấp nhiều vitamin C, kali,… rất tốt cho người đang bị sốt. Trong đó, vitamin C tăng cường hệ miễn dịch, còn kali giúp cơ thể giữ nước và nhanh chóng lấy lại năng lượng.
Nước dừa cũng rất ít calo nên cực kỳ phù hợp cho bệnh nhân bị tiểu đường.
Nước dừa
Nước muối ấm
Nếu bạn thấy đau cổ họng thì súc miệng bằng nước muối ấm sẽ là một cách điều trị hữu hiệu. Nước muối có tính sát khuẩn cao, giảm cơn đau rát cổ họng, kháng viêm rất hiệu quả.
Kiên trì súc miệng 3-4 lần/ngày với dung dịch nước ấm pha loãng cùng muối tinh sẽ nhanh chóng đẩy lùi bệnh.
Nước muối ấm
Trà gừng
Gừng được biết đến với công dụng ngăn chặn vi khuẩn hiệu quả. Bên cạnh đó, gừng còn có tác dụng chống viêm do một hợp chất được gọi là gingerol có thể làm giảm đau cơ và đau đầu.
Bạn chỉ cần ngâm gừng tươi (gọt vỏ và thái lát) trong nước nóng trong 5 phút. Thêm một ít mật ong hoặc chanh và sử dụng hàng ngày sẽ có tác dụng giúp đẩy lùi bệnh cúm.
Trà gừng
Nước chanh ấm
Nếu bạn không thích mùi gừng thì có thể thay bằng nước chanh ấm cũng rất hiệu quả đấy! Chất lỏng ấm từ nước chanh ấm sẽ giữ cho cơ thể đủ nước và có thể làm lỏng chất nhầy để giảm cảm giác tắc nghẽn ở mũi.
Hơn thế nữa, chanh có chứa vitamin C, giúp bảo vệ hệ thống miễn dịch. Nước chanh ấm cũng giúp cơ thể sản sinh các kháng thể tự gắn với virus và vi khuẩn để đánh dấu và tiêu diệt chúng.
Nước chanh ấm
Như vậy, qua bài viết này, bạn đã hiểu hơn về nước cúm A cũng như các loại đồ uống tốt cho người bị cúm A. Hãy thường xuyên theo dõi các bài viết từ Hanalab để có thêm những thông tin hữu ích.
Nguồn: Sức khoẻ & Đời sống
Hanalab
